頭發被抓(由前)：

　　

動作：當對手由前用右手抓拉你頭發時，應迅速用左手按壓其手背，將其手固定于頭上，隨即用右手迅速按制其手腕，緊接著用左手掌刃猛力頂壓其右手腕外側，同時后撇右腿向右后轉體以助兩手之力，使對手手腕受制或損傷。

　　

要求：兩手一定要將對手手腕固制在頭上，掌刃頂壓和轉身要同時爆發用力。

　　

頭發被抓(由后)：

　　

動作：當對手由后方用右手抓你頭發時，應迅速邊向右后轉身邊用兩手將其右手抓握并定制在頭上；隨即將頭稍下沉，同時兩手將對手的手腕外翻至手心朝上，隨之迅猛抬頭，兩手猛力向上折其腕，迫使對手因腕部被制而就擒。

　　

要求：轉身要敏捷，翻腕時兩手和頭部動作要協調，折腕要狠。