心理自助：

 

★糾改不良行為，早做早受益

 

古人云：人非圣賢，孰能無過？過而能改，善莫大焉。試想，如果人們都能及時發現自己存在的問題并善于“知錯就改”的話，那么，每個人都有可能獲得不斷進步、持續發展的機會。

 

可惜的是最簡單的卻是最難于做到的，知易行難，這些最好的東西恐怕沒有多少人會真正消化吸收和享受，因此，圣人、賢人、偉人等始終不會是人群中的多數，成就大事業者也往往屬于那些少數能夠“聞過則喜”、“有過必改”、“實事求是”、不斷放棄錯誤之人！

 

當然，我們也用不著灰心，只要掌握科學的方法和采取有效的措施，人人都有改變自己和糾正錯誤的機會。

 

因此，從現在開始，對自己的心理與行為問題絕不能姑息手軟，任其發展，不要再讓“錯誤”或問題阻止自己前進的步伐！因為這是影響我們身心健康與事業成功的巨大隱患，大錯往往是從小錯開始，大病也是從小病開始的、由自身的種種不良行為和習慣導致的。

 

所以預防疾病和健康人生也同樣必須從防微杜漸、有錯必糾開始！偉人與常人之差別僅僅是在于個人自我能力實現多少之不同，我們無須羨慕他人，只須經常反思自己的不足與過失，不斷完善自己和充分發揮自我潛能。

 

幸福與成功的秘訣在于知錯就改，人生最大的遺憾莫過于個人生理和心理潛在能力的自我埋沒和健康的逐漸消逝。然而，只要從現在起果斷放棄自己的不良行為與錯誤，改過自新，堅持真理，此時此刻地盡力而為，尚能避免下一刻新的后悔。

 

（來源：智慧身心健康網 智者：楊放如）