指導:傅彪
演示:傅彪與弟子韓峰、任士芳、昝玉明等
攝影:博文、李倩、蕭光、傅雷
【經典武姿】
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樸刀破陣——北京少林武術學?傂iL兼總教練傅彪及眾弟子英姿
(攝于2008年6月6日)
一、功法簡介
飛檐走壁功,又名為橫排八步,為軟功內壯,屬輕身功之一。練習飛高走遠之另一法門,乃少林獨傳之秘技也。
二、功法修煉原則
本功法練習過程要遵循由淺入深、從易到難、由輕到重、由低到高的原則。要循序漸進,不可急于求成。
三、練習步驟
第一階段
入學之初,與飛行功、輕身術相同。即先帶鉛砂,在平地上練習飛馳 ,惟兩腿所束之鉛砂,亦須按前法以豬血浸煉 ,使成死鉛,始可應用。帶鉛以每腿四兩起,至5斤為度,平時宜以藥水洗腿,以防損害。主要于每日清晨習練,初練時可多選平地習之,隨功力不斷增強,每21天加重1斤,直至20斤。一年后可棄鉛砂選山路繼續練習飛馳。初習此功時,體力消耗不宜太大,練習奔跑時要由慢到快,時間及路程因人而異,標準為每天5公里,每21天延長3公里。隨功夫增長,路程逐漸延長,如達到20公里后,身體無疲憊沉重感時,方可進入下一階段。此階段須苦練1--2年(圖1--圖10)。
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圖1(楊元凱演示)
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圖2(楊元凱演示)
圖3(昝玉明演示)
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圖4(任士芳演示)
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圖5(任士芳演示)
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圖6(集體演示)
第二階段
此階段可選擇石階、沙坑處習練原地跳躍法。習練時首先要由低到高,按功法修煉原則進行,于每日清晨苦練兩個時辰,分六組進行,數量由少至多,習練之處,平地挖一沙坑或選一臺階,起初高度為50公分,隨功力增強深度也隨之增高,習之越久,跳起越高,苦練兩年后平地躍起可達到1--2米,功力深厚者還可繼續增高,習練時應持之以恒,方可成功。(圖11--圖13)。
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(圖11)婁林演示
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圖12(婁林演示)
圖13(高文豪演示)
第三階段
一年后再改為飛躍練習,首先選一粗壯樹木,借助樹干習練飛檐走壁輕身術,此功法于每天晨時習練兩個時辰,起初向樹干飛起可踏1--2步,苦練一年后可達到3--4步,二年后可增至5--6步,功力深厚者可踏10多步,隨后再改為墻壁練習,練法相同,昔日少林僧人可在墻壁橫跑如飛,如履平地,此功大成最少需8年之久,方可鑄就非凡之功(圖14--圖25)。
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圖14(傅彪演示)
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圖15(傅彪演示)
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圖16(傅彪演示)
圖17(傅彪演示)
圖18(傅彪演示)
圖19(傅彪演示)
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圖20(昝玉明演示)
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圖21(昝玉明演示)
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圖22(昝玉明演示)
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圖23(昝玉明演示)
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圖24(昝玉明演示)
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圖25(昝玉明演示)
此功大成,則身輕如燕,重垣可越,險坂可
登矣(圖25--圖32)。
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圖26(婁林演示)

圖27(婁林演示)

圖28(昝玉明演示)

圖29(楊元凱演示)

圖30(韓峰、婁林演示)

圖31(集體演示)
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圖32(傅彪演示)
備注:此功法需在專業人士指點下練習,切勿輕易模仿。不足之處,敬請指正。
(2009年9月28日)