武術秘笈

指導：傅彪
演示：傅彪與弟子韓峰、任士芳、昝玉明等
攝影：博文、李倩、蕭光、傅雷

 

 【經典武姿】

                 
樸刀破陣——北京少林武術學�？傂ｉL兼總教練傅彪及眾弟子英姿
    (攝于2008年6月6日）

 

一、功法簡介

 

飛檐走壁功，又名為橫排八步，為軟功內壯，屬輕身功之一。練習飛高走遠之另一法門，乃少林獨傳之秘技也。

 

二、功法修煉原則

 

本功法練習過程要遵循由淺入深、從易到難、由輕到重、由低到高的原則。要循序漸進，不可急于求成。
                                                         
     三、練習步驟

 

第一階段

 

入學之初，與飛行功、輕身術相同。即先帶鉛砂，在平地上練習飛馳 ，惟兩腿所束之鉛砂，亦須按前法以豬血浸煉 ，使成死鉛，始可應用。帶鉛以每腿四兩起，至5斤為度，平時宜以藥水洗腿，以防損害。主要于每日清晨習練，初練時可多選平地習之，隨功力不斷增強，每21天加重1斤，直至20斤。一年后可棄鉛砂選山路繼續練習飛馳。初習此功時，體力消耗不宜太大，練習奔跑時要由慢到快，時間及路程因人而異，標準為每天5公里，每21天延長3公里。隨功夫增長，路程逐漸延長，如達到20公里后，身體無疲憊沉重感時，方可進入下一階段。此階段須苦練1--2年（圖1--圖10）。

 

 

圖1（楊元凱演示）


圖2（楊元凱演示）
 

 

 

圖3（昝玉明演示）

圖4（任士芳演示）

圖5（任士芳演示）



圖6（集體演示）

 

 

 

第二階段

    此階段可選擇石階、沙坑處習練原地跳躍法。習練時首先要由低到高，按功法修煉原則進行，于每日清晨苦練兩個時辰，分六組進行，數量由少至多，習練之處，平地挖一沙坑或選一臺階，起初高度為50公分，隨功力增強深度也隨之增高，習之越久，跳起越高，苦練兩年后平地躍起可達到1--2米，功力深厚者還可繼續增高，習練時應持之以恒，方可成功。（圖11--圖13）。

（圖11）婁林演示

圖12（婁林演示）

圖13（高文豪演示）

    第三階段
 

一年后再改為飛躍練習，首先選一粗壯樹木，借助樹干習練飛檐走壁輕身術，此功法于每天晨時習練兩個時辰，起初向樹干飛起可踏1--2步，苦練一年后可達到3--4步，二年后可增至5--6步，功力深厚者可踏10多步，隨后再改為墻壁練習，練法相同，昔日少林僧人可在墻壁橫跑如飛，如履平地，此功大成最少需8年之久，方可鑄就非凡之功（圖14--圖25）。

 

 

圖14（傅彪演示）


圖15(傅彪演示)


圖16（傅彪演示）

圖17(傅彪演示)



圖18(傅彪演示)



圖19(傅彪演示)

圖20（昝玉明演示）




圖21（昝玉明演示）


圖22（昝玉明演示）

圖23(昝玉明演示)

圖24(昝玉明演示)

圖25(昝玉明演示)

此功大成，則身輕如燕，重垣可越，險坂可

 

　　登矣（圖25--圖32）。
 

圖26（婁林演示）

圖27（婁林演示）

圖28（昝玉明演示）

圖29（楊元凱演示）

圖30（韓峰、婁林演示)

圖31(集體演示)

 

圖32(傅彪演示)

備注：此功法需在專業人士指點下練習，切勿輕易模仿。不足之處，敬請指正。

                                                                                          （2009年9月28日）