武術秘笈

指導：傅彪
演示：傅彪及弟子韓峰
攝影：博文、李倩、蕭光、傅雷

【經典武姿】



上圖為北京少林武術學�？傂ｉL兼總教練傅彪演示（鐵頭斷石板）
 （攝于2008年6月6日）
 

 

   一、功法簡介

    鐵頭功，為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之氣。鐵頭功分頂門、前額、后腦三部，雖用外壯之力堅其筋骨，然亦須運用身內之力、氣、神充滿腦房，互相為用，始克有成。否則，徒恃外壯之力，而無內壯之勁，則雖能成，亦屬下乘。
 

    二、功法修煉原則

    本功法練習過程要由淺入深、從易到難、由軟到硬的原則去習練。不可急于求成，要循序漸進。 


    三、練習步驟

    第一階段 

   初練之時，因腦骨尚未堅而腦易傷，須由軟到硬練習，先在沙袋上練之，要由輕到重，按照步驟練習，不可盲目習之，否則易受損傷。習練時須提氣充腦，每日行若干次。初時不可猛力頂撞，須練習稍久再逐漸加重，而頂撞之次數，亦隨之增加。勤習一年，初步功成（圖1--圖4)。

 

（圖1）韓峰演示

（圖2）韓峰演示

（圖3）韓峰演示

（圖4）韓峰演示
 

    然后再以頭與樹木直接頂撞，首先由輕到重，初時亦頗痛苦，行之日久，逐漸不覺，此階段須苦練一年方可（圖5--圖6）。

 

（圖5）傅彪演示

（圖6)傅彪演示
 

    第二階段 

    此階段可由樹樁改為石磚或墻壁練習，其練法要遵照功法原則習練，每天習練一個時辰，訓練強度因人而異，（圖7--10）。

 
（圖7）韓峰演示

（圖8）韓峰演示

（圖9）傅彪演示

（圖10）傅彪演示

    第三階段

 

   功之最深者，頭堅于石，觸石石立斷，觸鐵板亦能深陷。但欲達此境界，須精心勤習，閑即坐功，以澄心靜氣，使摒除雜念，則腦海如大自然界，即俗所“修性”，然后練功，才可望攀上頂峰（圖11--圖13）。
 

 
（圖11）傅彪演示


（圖12）傅彪演示

 

（圖13）傅彪演示
 

備注：此功法需在專業人士指點下練習，切勿輕易模仿。不足之處，敬請指正。
                                                                                                                                                  

  2009年9月28日.