指導:傅彪
演示:傅彪與弟子:韓峰、婁林、任士芳、高文豪、昝玉明、楊元凱
攝影:博文、李倩、蕭光、邱永旗、傅雷
【經典武姿】
鷹擊長空——北京少林武術學?傂iL兼總教練傅彪英姿
(攝于2008年6月6日)
一、功法簡介
少林七十二絕技之一,又名一線穿、一葦渡江、水上飛行術,即所謂蹬萍渡水、踏雪無痕之功夫也。此乃輕身功夫之一種,為軟功內壯,能憑借柔軟之物在水上等場所前進。相傳達摩在南方傳道已畢,返回時路遇一江無船可渡,折江邊蘆葦,拋入江中,踏葦過江。故以此命名。
二、功法修煉原則
本功法練習過程要遵循由淺入深、從易到難、由輕到重、由低到高的原則。要循序漸進,不可急于求成。
三、練習步驟
第一階段
入手之初,與飛行功、輕身術相同。即先帶鉛砂,在平地上練習飛馳。惟兩腿所束之鉛砂,亦須按前法以豬血浸煉,使成死鉛,方可應用。帶鉛以每腿四兩起,至5斤為度,平時宜以藥水洗腿,以防損害。準備好一副重5斤的沙袋,綁于兩腿。于每日清晨習練,隨功力增強每21天加重1斤,直至20斤。一年后可選擇山路繼續奔馳。初習此功時,體力消耗不宜太大,奔跑時由慢到快,時間及路程因人而異,標準為每天5公里,隨著功夫增長,逐漸延長路程,每10天延長1公里,直至30公里(圖1--圖6)。
圖3(昝玉明演示)
圖4(任士芳演示)
圖5(任士芳演示)
圖6(高文豪演示)
此階段已具備一定功力,可去砂練習輕身奔跑。其速度已今非昔比。按功法步驟于每日清晨苦練一個時辰,但不可過度練習,仍需循序漸進。起初每天10公里,三周后可延至5公里,半年后腿部功力則小有所成(圖7--圖9)。
圖7(集體演示)
圖8(集體演示)
(圖9)集體演示
第二階段
此階段可選擇石階、沙坑處習練原地跳躍法,于每天清晨苦練兩個時辰,分六組進行,數量由少至多。習練之處,平地挖一沙坑或選擇臺階處練習,高度為50公分,隨功力增強深度可到70公分,最后可達1米,功力深厚者還可繼續加深,習練時一定要循序漸進,持之以恒,(圖10--12)。
(圖10)婁林演示
(圖11)婁林演示
(圖12)高文豪演示
第三階段
兩年后可改為飛躍練習,選一粗壯樹木,借助樹干習練飛檐走壁輕身術,此功法于每天晨時習練兩個時辰,起初向樹干飛起可踏1-2步,苦練半后可達到3-4步,一年后可增至5-6步,功力深厚者可踏十幾步,此功練成,踏樹如履平地。此法需3--5年之久方可鑄就非凡之功(圖13--圖17)。
(圖13)傅彪演示
(圖14)傅彪演示
(圖15)傅彪演示
(圖16)傅彪演示
(圖17)傅彪演示
此功法與飛身上樹功相同,為騰空飛墻術,練法步驟與上相同,此功須苦練3--5年方可成功(圖18--22)。
(圖18)昝玉明演示
(圖19)昝玉明演示
圖20昝玉明演示
(圖21)昝玉明演示
(圖22)昝玉明演示
第四階段
此階段難度性強,需在第三階段的基礎上方可練習。用普通長繩捆于木板之上(圖23--圖31)排于河兩岸,以平時習練之根基,快速從木板飛踏而過。初習時木板間隔距離以1米為宜,隨功力增長,改為2米練習,三月后可改為3米習練,隨功力不斷增長可改為5米,以此類推,直至10米。此功非凡,欲到達此階段需8年之功。
圖23(婁林演示)
圖24(婁林演示)
圖25(婁林演示)
圖26(婁林演示)
圖27(婁林演示)
圖28(婁林演示)
圖29(婁林演示)
圖30(婁林演示)
圖31(婁林演示)
第五階段
練此階段可踏水飛行,路遇十幾米寬之長河,亦可飛身踩水而過,真可謂水面踏水飛行之神技也。(圖32--42圖)。練此階段,實屬不易。習此種功夫,非十余年苦功不可,且須靜心虛氣以習之。每日練后須洗腿藥水,即以地骨皮、食鹽各等量入,煎水乘湯熱洗之,則血氣融和,皮膚舒暢,上下交感體氣究實矣。
/1d.jpg)
圖33(婁林演示)
/2d.jpg)
圖34(婁林演示)
/3d.jpg)
圖35(婁林演示)
/4d.jpg)
圖36(婁林演示)
/5d.jpg)
圖37(婁林演示)
/6d%60.jpg)
圖38(婁林演示)
/7d.jpg)
圖39(婁林演示)
/8d.jpg)
圖40(婁林演示)
/10d.jpg)
圖41(婁林演示)
/11d%60.jpg)
圖42(婁林演示)
此功大成,則身輕如燕,重垣可越,險坂可登矣(圖43--圖47)。
圖43——輕功水上飄(婁林演示)
圖44——騰空飛腳(婁林演示)
圖45——飛躍青山(高文豪演示)
圖46——群鷹出巢(集體演示)
圖47——
一嘯沖天(傅彪演示)
備注:此功法需在專業人士指點下練習,切勿輕易模仿。不足之處,敬請指正。