指導:傅彪
演示:傅彪得意弟子:李海生、潘金波、王坤、黃明明
攝影:邱永旗、王偉鋒
【經典武姿】
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傅彪得意弟子王坤演示少林絕技——穿簾功
2010年8月16日攝
一、功法簡介
穿簾功為少林七十二藝軟功。是專門練習人竄縱跳躍的一種功夫,歷代為少林武僧所研練的功法之一。
二、功法修煉原則
本功法練習過程要由淺入深、從易到難、由低到高的原則去習練。不可急于求成,要循序漸進。
三、功法練習步驟
第一階段
習練之初,選一平地。專練蹲撐,屈臂、低頭、提臀、團身等基礎動作。練習時肩、背、臀等部位依次著地,當背貼地時,迅速屈小腿,上體與膝部靠緊。兩手抱小腿,向前滾動成蹲立。此法日行數次,不可間斷(圖1—4所示),三月后可進行跳躍式練習法(圖5—9所示)。
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(圖1)潘金波演示
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(圖2)潘金波演示
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(圖3)潘金波演示
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(圖4)潘金波演示
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(圖5)潘金波演示
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(圖6)潘金波演示
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(圖7)潘金波演示
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(圖8)潘金波演示
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(圖9)潘金波演示
初習時,首先豎一四方臺子(或石凳、圓桌等)。遵守當前習功要領,迅速起跑,震腳躍起,兩手伸出,上躥下隨,身成直形,猶如云中飛燕、魚躍龍門。切記習練之時要遵守功法修煉原則進行,此階段須苦練一年方可(圖10—15所示)。
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(圖10)王坤演示
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(圖11)王坤演示
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(圖12)王坤演示
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(圖13)王坤演示
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(圖14)王坤演示
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(圖15)王坤演示
第二階段
一年后則可進行穿網式練習。首先置一沙潭,里面放三尺沙子,潭四角各釘一樁。以粗繩結成網系于樁上(或樹干)。網離沙約兩尺高,人高二丈外奮力從網前穿出,而不被網所糾纏。落如沙潭之中,此法日行數次,穿躍高度皆由功力高低而定,此階段須苦練三年之功方成(圖16—22所示)。
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(圖16)王坤演示
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(圖17)王坤演示
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(圖18)王坤演示
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(圖19)王坤演示
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(圖20)王坤演示
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(圖21)王坤演示

(圖22)王坤演示
第三階段
三年后功力小成?稍僮鲆昏F圈,大小因人而異,習練時人從圈中躍之往返,練法皆同上,待從圈中能穿梭自如時,則奇功大成,若達此境界,非苦練8個寒暑不可(圖23—27所示)。
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(圖23)王坤演示
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(圖24)王坤演示
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(圖25)王坤演示
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(圖26)王坤演示
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(圖27)王坤演示
日后如遇容身之竇,即可出入無阻,路遇殘樹斷石、惡人阻路皆可穿簾而過(圖28—29所示)。
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(圖28)王坤、潘金波配合演示
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(圖29)王坤、黃明明配合演示

(圖30)李海生演示穿簾功之——穿越云頂
備注:此功法需在專業人士指點下練習,切勿輕易模仿。不足之處,敬請指正。